5 причин, доказывающих, что путешествия жизненно необходимы каждому.

Современный темп жизни уверенно вытесняет время отпуска и досуга. Почти в каждом современном офисе найдутся трудоголики, которые откладывают отпуск на «потом», будучи в постоянном состоянии срочных окончаний проектов, сдачи отчетов и прочих отговорок. С целью измерить пренебрежение отпуском среди американцев организация Project: Time Off решило провести научное исследование. Его результаты показали, что рабочее население проигнорировало 429 миллионов дней, предназначенных для отдыха от работы.

Доказать народную мудрость «Чтобы хорошо работать, надо хорошо отдыхать» решило издание The Huffington Post опубликовав 5 резонных причин, почему отпуск очень важен в жизни каждого работающего человека.

1. Планирование отпуска увеличивает ваше ощущение благополучия.

Ученые университета Суррея в Великобритании доказали, что мы чувствуем себя счастливыми в преддверии ближайшей поездки. Люди, в жизни которых отпуск не за горами склонны считать себя благополучными, здоровыми и успешными, в отличие от тех, кто не планирует вскоре пойти в отпуск. При этом исследование Корнельского университета, проведенное в 2014 г. Пришло к неожиданным выводам, что уровень удовольствия и счастья от ожидания людьми путешествия гораздо выше, чем от ожидания приобретения материальных ценностей.

2. Регулярный отдых снижает риск сердечного приступа.

Если вы хотите избежать сердечного приступа – отправляйтесь в отпуск. Именно к таким выводам пришли ученые в процессе Фремингемского исследования. Оно показало, что у тех, кто решил вместо отпуска поработать, на 30% больше шансов пострадать от сердечного приступа. При этом среди женщин, которые на протяжении 6 лет всего 1 раз брали отпуск, они встречались в 8 раз чаще.

Результаты исследования Национального института здоровья США также показали, что своевременно уходящие в отпуск работники сокращают на 21% возможность умереть от какой-либо причины и на 32% умереть именно от сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Своевременные путешествия улучшают Ваше эмоциональное состояние.

В 2005 г. сотрудники клиники Маршфильд (Висконсин) заметили, что более всего от стресса и депрессии страдают женщины, которые покидают рабочее место ради отпуска реже одного раза за два года. А в 2013 году Американская ассоциация психологов пришла к выводу, что один из эффективных способов преодолеть стрессовые ситуации на работе – отправится в путешествие, подальше от источника нервного напряжения.

4. Отпуск укрепляет сон и физическое состояние.

В то время как командировки могут нарушить ваш привычный жизненный уклад и режим сна, во время отпуска вы, наоборот, из-за большей мышечной нагрузки, посещая экскурсий и прогуливаясь, изучая, новые места, вы нормализуете свой сон. Поскольку после таких насыщенных дней уснуть можно гораздо крепче и быстрее.

5. Вы получаете длительное ощущение гармонии, благодаря впечатлениям, полученным в путешествиях.

Любые материальные блага со временем выходят из строя. Потому они не могут длительно влиять на долгосрочное ощущения нами счастья и удовольствия. В то время, как эмоциональный опыт от путешествия надолго остается в памяти. Поэтому люди, которые могу часто путешествовать, чувствуют себя гармонично.

Вы решились отдохнуть и открыть для себя новые путешествия? Предлагаем консультацию квалифицированы специалистов компании Business Travel and Holiday, которые готовы подобрать Вам отдых по любому бюджету и помогут в оформлении любой визы в нужные Вас сроки.